Причины боли в ногах

Боль в ногах  может быть обусловлена разными причинами и все они в большей степени влияют на ноги именно летом и чаще всего болят у женщин. Связано это с тем, что в это время года женщины больше ходят пешком, больше двигаются и ведут активный образ жизни. Поэтому, не стоит удивляться боли, если вы просто устали, проходили долгое время по магазинам или совершили длительную прогулку пешком, а может ходили на каблуках - все эти боли пройдут уже на следующий день. Отличная профилактика в таких случаях — периодическая физическая нагрузка на ноги: гимнастика, плавание, бег.

________________________________________________

Но если боли становятся периодическими или даже постоянными, то стоит поискать причину более глубже.

Женщины летом хотят ходить на каблуках, но этому может помешать ноющая боль, судороги и тяжесть в ногах, да и внешний вид варикозной болезни ног. Она начинается именно с отека и боли в ногах, но изменения в венах могут быть ещё не видны. Поэтому, первое на что нужно проверить свои ноги, это состояние вен. Зона риска для этого заболевания — стоячая или сидячая работа, которая приводит к застою крови в ногах и нарушению кровообращения, а в следствии кислородному голоданию в тканях и накоплению токсинов.

Главный виновник боли и отеков, варикоз сейчас успешно лечится, а на ранней стадии — без особых осложнений и паталогий. Этой проблемой занимается врач флеболог.

Но это не единственная возможная причина боли в ногах:

  • у полных людей ноги болят из-за сильного давления на нижнюю часть тела.
  • у девушек- подростков — из-за плоскостопия — временной проблемы, возникающей в этом возрасте (из-за быстрого роста).
  • ноги могут болеть после травм, потому что эти места становятся чувствительными на перемену погоды и температурных режимов.
  • есть также заболевания, такие как атеросклероз или невралгия, когда ноги могут болеть по разным причинам.

_______________________________________________________

Что делать, когда болят ноги?

Прежде всего, необходимо проследить, как часто повторяются боли и при этом не терпеть боль, а стараться её облегчить. Обратитесь к врачу или аптеку, упомянув симптомы, но в итоге все равно обязательно надо выяснить причину и устранить её.

Отличным средством для жаркого лета, когда ноги не только болят, но и отекают, станут контрастные ванночки для ног из противовоспалительных трав, обливание ног холодной ногой, специальные гели и кремы для ног с определенным эффектом.

После сильной физической нагрузки, когда боль в мышцах невыносима, подойдет гель с ибупрофеном или диклафенаком — веществами, снимающими боль.

При первой возможности уставшим ноющим ногам необходимо придать горизонтальное положение или даже немного приподнять, чтобы обеспечить отток крови.

Боль от отеков отлично снимет любая мазь с гипарином.

Вот такие первые несложные действия помогут в борьбе с болью в ногах.  Следите за здоровьем ног и будьте красивы!

__________________________________________________

Яна Фомина для журнала Секреты Красивой Женщины

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО