Сказать, что у Хайди Холлинджер много энергии, значит — не сказать ничего. Хайди сумела запечатлеть дух нарождающейся «новой России», создав культовые портреты влиятельных политиков и обычных людей. Она показывала жизнь как бизнесменов, так и обычных бабушек. Известность ей принес сенсационный снимок националиста Владимира Жириновского в нижнем белье, растиражированный газетами по всему миру. Об этом говорила не только вся Москва, но весь мир. И это был поворотный момент для молодой канадки, буквально впитывающей в себя русскую культуру.

Сейчас Хайди делится своим уникальным взглядом на мир перед камерой. Ее последний проект — документальная передача о путешествиях «Ports d’attaches» на канале TV5. Со своей передачей Хайди объездила 13 интереснейших портов по всему миру: Хельсинки, Кейп-Таун, Гавана, Лиссабон, Тель-Авив, Бангкок, Буэнос-Айрес, Мельбург, Хьюстон, Рейкьявик, Сан-Франциско, Марсель и Москву. Итак, как Хайди удается оставаться всегда энергичной и выглядеть так молодо, несмотря на свой изнурительный рабочий график и заботы о двух детях?

Красота и здоровье — секреты от Хайди Холлинджер:

Отношение к спорту:

Вид спорта зависит от времени года, и неважно, чем заниматься, главное — заниматься.

«На данный момент я увлекаюсь велосипедом. Я езжу на велосипеде на встречи, да и вообще везде», — говорит она. «Мне также нравится горячая йога. Я занимаюсь йогой пару раз в неделю по полтора часа. Это как учебный лагерь для солдат: тяжело, но это меняет твое тело. Для меня йога — также великолепная разрядка, наполняющая меня энергией. Благодаря этим занятиям я избавляюсь от стресса и лучше концентрируюсь. Это прибавляет мне терпения и развивает мои материнские способности». Кто бы мог подумать, что йога улучшает родительские качества?

Кроме того, летом Хайди любит играть в большой теннис, а зимой — ходить на лыжах. «Любовь к лыжам привила мне моя мама, и теперь мы вместе занимаемся этим видом спорта».

Напряженный ритм работы и частые разъезды могут помешать регулярным занятиям, поэтому во время поездок Хайди иногда занимается на тренажерах или берет в аренду велосипед.

Принципы питания:

Для Хайди важно здоровое питание. Она легко пожертвует своими привычками и пристрастиями в еде ради того, чтобы оставаться стройной и энергичной. «Когда я жила в России, я прочитала книгу Мишеля Монтиньяка под названием» Ешьте, чтобы похудеть». И эта методика действительно помогает мне — я не смешиваю протеины с крахмалосодержащими углеводами, как например хлеб или рис, и не ем красное мясо. Я ем понемногу в течение дня вместо трех больших порций в день. И я всегда ношу с собой миндаль или грецкие орехи, поэтому никогда не чувствую голод.

Еще одно правило от Хайди: никакого хлеба и булок после обеда. Она с удовольствием поедает на завтрак домашние булочки из цельного зерна или коктейли из свежих фруктов.

В качестве добавок она принимает омега-3 и витамин D, а при простуде пьет масло орегано и таблетки с цинком. Хайди призналась, что, хотя их полезное действие не доказано на 100 %, «ей это действительно помогает, когда она начинает принимать эти добавки при первых симптомах».

Каждодневный уход:

Хайди предпочитает естественный уход. Ее любимый совет — увлажнять лицо чистым глицерином. Она подчеркнула, что не выходит на улицу без солнцезащитного крема и всегда надевает головной убор, чтобы защитить лицо от солнечных лучей.
Хайди считает, что занятия спортом и здоровое питание имеют большое значение для поддержания формы, но она далеко не фанатик. Она запросто может признаться, что любит выпить бокал вина и питает слабость к нежным сырам.
Здоровый образ жизни Хайди поддерживает ее внешность и помогает не утратить ту энергетику, которая все также притягательна, как и тогда, когда она впервые появилась в Росси.

Журнала «Красота и здоровье женщны»

Грейси Хичкок для The Style Glossyодна из первых редакторов Vogue Russia. Ее работы печатались в популярном издании The Moskow Times, и кроме того, она была редактором русской версии журнала Elle. Сейчас она ведет блог DolceDolce.com.


ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО