Проблемы с ногтями являются сигналом недостатка витаминов  и микроэлементов в организме женщины. Еще одна причина нездоровья ногтей на руках может быть вызвана воздействием бытовой химии .Некрасивые ногти могут быть также генетической предрасположенностью. Но нет такой проблемы ,которую нельзя решить.Красивые ногти в домашних условиях — это реальное достижение,ведь вы уже определили проблему ,осталось лишь начать действовать в направлении ее решения.Поэтому,хочу предложить вам план действий,состоящий из 10 шагов к красивым ухоженным ногтям:

  1. Пользуйтесь резиновыми перчатками,когда моете посуду  или работаете с чистящими средствами.А в  холодное время года всегда ,выходя на улицу, одевайте кожаные или вязаные перчатки на руки,это защетит ваши ногти и руки от воздействия холода ,ветра и влаги.
  2. Правильное питание — залог красоты ногтей.Витамин А  способствует росту ногтей, поэтому включите  его в свой рацион в достаточном количестве. Сыр, яйца, сливочное масло, морковь, шпинат, брокколи- содержащие витамин А продукты.  Главный  строитель ногтей Кальций содержится в молочных продуктах, морепродуктах и инжире. Сера, недостаток которой в ногте вызывает воспаления, содержится в луке, огурцах и капусте.
  3. Всегда ,в любое время года смазывайте руки питательным кремом,при этом делайте масаж ногтей и кутикулы.Кстати массаж ногтя может поможет избавиться от белых пятнышек под ногтевой пластиной,свидетельствующих о малокровии или недостаточной циркуляции крови.Маски для рук также будут способствовать улучшению состояния ногтей.
  4. Обязательно делайте маникюр не реже, чем раз в месяц — красивые ногти — ухоженные ногти.
  5. Преобретите подходящую пилочку для  ногтей - для жестких ногтей подойдет песочная или сапфировая,для хрупких -  пилочка с мелкой шлифовкой. Идеальна для любых ногтей — стеклянная или керамическая .Подпиливая ногти,придерживайтесь той формы ,которая дана вам от природы.Чтобы ногти не слоились,их нельзя распаривать или смачивать перед обработкой пилочкой.
  6. Если делаете маникюр в домашних условия ,старайтесь не срезать кожицу вокруг ногтя или делать это минимально,иначе кожа будет расти еще быстрее
  7. Красить ногти следует лишь после того ,как вы нанесли основу под лак,которая оберегает ногтевую пластину,не дает ей желтеть.
  8. Выбирая жидкость для снятия лака обратите внимание на то,чтобы она содержала полезные добавки. В состав жидкости не должен входить ацетон,иначе ногти станут грубыми и ломкими.
  9. Отшлифовивайте поверхность ногтей при помощи специальной пилочки,причем движения должны быть направлены от кончика к основанию.Процедура считается полезной для  ногтя ,ведь происходит своеобразный массаж , стимулирующий  рост ногтевой пластины.
  10. Проводите процедуры восстановления  и профилактику здоровья ногтей в домашних условиях:
  • Ускорение роста ногтей — смешайте 1/2 ч.л. красного молотого перца и 1 ч. л. оливкового масла. Через 15—20 минут смойте водой. Процедуру проводите раз в месяц.
  • Укрепление ногтя —  сделайте ванночки из морской соли, после чего можно нанести на руки маску из оливкового масла и лимонного сока(1 ст. л. теплого оливкового масла смешайте с несколькими каплями лимонного сока).Нанесите смесь масажными движениями на ногти и оcтавьте на ногтях как можно дольше,процедуру повторяйте раз в неделю.
  • Предотвращение расслаивания -  нанесите перед сном на ногти йод  или 2-3 раза в неделю делайте желатиновую ванночку. Растворите в стакане кипящей воды 1/2 ст. л. желатина,  а затем  в остывшую смесь на 10— 15 минут погрузите кончики пальцев.

Ваш журнал «Красота и здоровье женщины»

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО