Каждая женщина мечтает об идеальной груди,но какой должна быть грудь?

Сменяют друг друга десятилетия,каждое из которых предъявляет особые требования к размеру,форме и красоте женской груди. Но не стоит тратить время на переживания по поводу ее  не совершенства ,подобные факторы предопределены генетически. А вот сохранить,а может и немного улучшить форму можно.

Все очень просто,необходимо ежедневно ухаживать за грудью. Для укрепления груди применяют тонизирующие и питательные средства,разработаны специальные упражнения. Все это в комплексе способно отдалить увядание груди,сохранить упругость и красоту.

Уже в подрастковом возрасте,когда она только формируется следует начинать уход за грудью. Для стимуляции кровообращения каждое утро рекомендуется принимать прохладный душ или делать обтирание полотенцем,смоченным в холодной воде,в которую можно добавить небольшое количество винного уксуса или соли.Затем можно нанести питетельный или увлажняющий крем.

Полезно для груди будет прикладывание кусочков льда,приготовленных из отваров трав.Затем смазать кожу кремами с содержанием хмеля,мяты,сои.

Увядающая кожа груди требует особого ухода. Можно делать контрастные компрессы,в холодную воду добавлять 1 ч л лимонного сока ,в горячую — 1 ч л соли.Компрессы прикладывать по 1 минуте,заканчивая холодным.

Грудь -это железа,поэтому ее форма зависит от осанки и упругости мышц,поэтому необходимо  делать специальные упражнения:

1)Встаньте прямо,ноги вместе.Делать махи руками перед собой,перекрещивая их,повторите 20 раз.

2) Возьмите гантели 2,5 кг ,лягте на спину,разведите руки в стороны,затем в полусогнутом состоянии соединяйте руки между собой,можно выполнять 20 раз.

3)Встать прямо,ноги на ширине плеч.Вытяните руки вперед,сожмите руки в замок,затем заведите руки за голову.Вернитесь в исходное положение. Повтор по 20 раз.

Так же еффективными будут те виды спорта,в которых напрягаются мышцы грудной клетки и задействованы руки(гантели,плавание,тенис,волейбол).

Полезно проводить процедуру пилинга специальными средствами. Очень еффектно применять для пилинга мед,смешанный с солью. Следует ограничивать воздействие на грудь прямых солнечных лучей и применять солнцезащитные крема.

Вот такие несложные процедуры  в комплексе  сохранят упругость и красоту вашей груди даже в трудные времена.Ведь ей предстоит много испытаний по жизни: беременность,кормление ребенка ,похудение и так далее.Любите и берегите свою грудь !

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО